כמה טוב להגיע למשרד בבוקר ולדעת שהיום בצהריים, במקום לאכול לבד את הכריך המסורתי, יש לנו ארוחת צהריים משובחת בליווי סדנא פעילה לגיבוש הצוות.

ידוע היום שכל חברה זקוקה לזה. גיבוש צוות. החבר'ה שעובדים ללא לאות, לעיתים מסביב לשעון זקוקים לפסק זמן כמו אוויר לנשימה, ומה טוב יותר מאשר להזמין מרצה שיערוך גיבוש צוות באופן פעיל ומלא הומור?

ואם בהומור עסקינן, המטרה של גיבוש צוות הינה אחת – לגבש את העובדים באופן פעיל, מצחיק ומהנה ובכך לתרום להגבהת המוראל של כולם. ע"י סדנת גיבוש לעובדים, ייחודית ומשעשעת, יזכו העובדים להכיר את עצמם ואת חבריהם היכרות יותר מעמיקה, אשר תגרום לכולם לעבוד טוב יותר יחד.

לגיבוש צוות דרוש מתכון ברור – מרצה שיודע "להעמיד" מופע וחבר'ה שמעוניינים לצחוק וליהנות ותוך כדי כך, להתגבש.

מגבשים את הצוות

לגבש את הצוות  תמיד כדאי. גיבוש כזה מתאים לבניית צוות חדש, לערב סיום פרויקט, תקציב שנשאר לקראת סוף השנה, מסיבת פרידה מחבר/ה לעבודה, גיבוש צוות וותיק ועוד.

למה כולם מצפים?

העובדים מצפים לסדנא משחררת ומבדרת, בה הם יוכלו להביע את עצמם ולכן מן הראוי שיוכלו לעשות זאת. הסדנא הפופולארית ביותר היום הינה "הגלוי והנסתר בכתב ידינו". סדנא בגרפולוגיה המשלבת מס' אלמנטים כגון: פענוח חתימות, פענוח ציורים וכמובן, פענוח כתב היד.

במהלך הסדנא "יוטלו" על העובדים משימות והם יצטרכו לכתוב, לחתום ולצייר, כאשר המנחה "יפענח" את כולם ויעניק לכל אחד מהצוות "טיפים" אישיים לגבי כל כיוון בחיים: האם אתם נמצאים במקום הנכון מבחינה תעסוקתית, האם אתם נמצאים עם בן/בת זוג הראוי לכם, האם אתם יודעים להתנהל עם כספים ואפילו אם אתם צריכים דחוף, להחליף מס' במשקפיים.

מה מקבל הצוות?

ע"י גיבושו, הצוות מקבל המון! כפי שכבר ציינתי, הדבר החשוב ביותר הוא, שגם אם החבר'ה עובדים במקום עבודה גדול ומכירים אחד את השני רק מ"שלום שלום", הם יזכו להעמקת הקשרים וכבר בדקות הראשונות של הסדנא, המחיצות יישברו והעובדים ירגישו כאילו הם מכירים אחד את השני זמן רב. בנוסף לכך, עצם עריכת הסדנא בגובה העיניים, תיתן לעובדים את ההזדמנות לקבל מידע מאוד משמעותי, אשר יוכל לתרום להם להעשרת הידע האישי והבין אישי.

אודות:

מרדכי שרם הוא מומחה גרפולוגיה. בעל טור באתרים MAKO ו- YNET, עורך סדנאות גיבוש לעובדים, חברות ואנשים פרטיים, ערבי גיבוש, ערבי נשים, ימי גיבוש וחוגי בית. מרצה בכיר במכללת וושינגטון והשתתף בתוכניות טלוויזיה פופולאריות. מרדכי משמש כעד מומחה בבתי משפט בנושא זיופי חתימות. מומחה גרפולוגיה משפטית, פענוח ציורי ילדים, ניתוח גרפולוגי, ייעוץ ארגוני ותעסוקתי ואף עורך ניתוחים וייעוצים אישיים, זוגיים ומשפחתיים.

http://shrem-graphology.com

פעמים רבות נשאלתי – "מה זה מעגל נשים?"

בקיצור – מעגלי נשים, זה משהו בשבילנו הנשים בלבד, נשים מתכנסות יחד, מדברות, בוכות, צוחקות ובעיקר נמצאות אחת עבור השניה. מעגלי נשים מאפשר לנשים לראות שבסופו של דבר לכולן כמעט אותן הבעיות, ואם צריכות עזרה אנו דואגות אחת לשנה. קיבלנו מתנה מיוחדת – היותנו נשים. לנשים בשונה מהגברים יכולת תקשורתית ואוצר מילים רחב בהרבה משל הגברים. אם גבר משתמש בכ 7000 מילים ליום אנו הנשים מנצלות כ 20000 מילה.

לנשים יכולת הקשבה מעולה והתעניינות בזולת העולה על אלו של הגברים. העולם הגברי התחיל להבין את המהות הנשית שלנו ולשתף אותנו יותר ויותר במעגלי העסקים והחברות. ככל שנשתתף יותר בעיצוב תרבות ובעיצוב המציאות כך העולם הגברי יתייחס אלינו, הנשים, באופן חיובי והערכה רצינית ועמוקה יותר.  מאידך, לא כל הגברים מקבלים אותנו כשוות ערך לגברים ולדבר סיבות רבות אשר בחלקן קשורות בתרבויות שונות וחלק באגו הגברי. כאן מתחיל נושא מעגלי נשים.

כאשר הנשים מתחילות לחוש דחויות הן "מייצרות" מפגשים נשיים/מעגלי נשים. נושא מעגלי נשים תופס יותר ויותר תאוצה, לפחות בארץ, כאשר האירועים הם לנשים בלבד. טיולים משותפים, הרצאות, מגזינים לנשים בלבד ועוד. במעגלים אלו, ללא נוכחות גברים קל לנשים להשתחרר ולפרוק מעליהן את מה שמציק להן. החברויות הנוצרות ממפגשים אלו מקילים על הנשים לספר אחת לשניה את בעיותיהן ולשמוע בהקשבה רבה את בעיותיהן של האחרות.

מסתבר כי בדרך כלל לכולנו ישנן בעיות משותפות כאשר כל אחת חשבה שהבעיה היא שלה בלבד. בעיות בבית מול הבעל, בעיות כספיות, התנהגות עם הילדים וכד'. לרובנו אותן הבעיות. הידיעה כי בעיות מסוג זה הן בעצם בעיית רוב הנשים מקילה ומשחררת מעט את הלחצים. כמו בכל גוף רב משתתפים חשוב שיהיה או תהיה דמות מובילה. קבוצה ללא ניהול משולה לעדר ללא רועה.

במפגשי נשים מסוג זה רצוי וכדאי שמי שמובילה את המעגל הנשי תהיה בעלת מקצוע בתחום זה אשר תדע לנווט את הקבוצה, לסייע לה בהתפתחות הרגשית והאנרגטית. בהתאם לקישורי המדריכה ניתן לעבוד ולנצל כלים הולסטים מסוגים שונים כמו טקסים, מדיטציה, יוגה, תנועה, דרמה ועוד ועוד. הכול תלוי ביכולת המדריכה ובעיקר ברצון המשתתפות.

יצירת קשר בין הנשים במעגלי נשים הוא הטיול. ידוע זה מכבר כי דרך טובה ליצור קשר בין אנשים וכמובן גם בין הנשים הוא לצאת יחד לטיולים. הטיול מגבש את הקשר בין המטיילים, יוצר קשרי רעות ומהווה חיזוק קשרים קיימים. יצירת קשר בין הנשים במעגלי נשים הוא הטיול. אנו בחברת מוזה לי אמונות על יצירת מעגלי נשים בתחומים שונים ומגוונים ונשמח להציע לכולכן את שירותנו.

לנשים כמו לגברים, תמיד היה את הכוח והעוצמה לעשות דברים גדולים, לקחת חלק בתהליכים קריטיים, לעלות לשולחן הדיונים נושאים חשובים ועוד. אולם, בעבר נשים לא יכלו להשתמש בכוח ובעוצמה הנשית שלהן, וזאת בעקבות תפיסות חברתיות ותרבותיות שונות.

בשנים האחרונות, אנו עדים לשינוי של ממש ובעזרת מעגלי נשים והעצמה נשית, אנו רואים נשים בתפקידי מפתח שונים, פועלות למען החברה, מקדמות תהליכים בארגונים וכדומה. כיום, אישה אינה צריכה עוד להיחבא אל הכלים והיא יכולה לתרום מעוצמתה לשינויים תרבותיים, חברתיים וארגוניים.

הדרך למנהיגות בפוליטיקה
בשנת 1969 כשכל נושא העצמה נשית ומעגלי נשים כלל לא היו מוכרים לנו, נבחרה גולדה מאיר לתפקיד הבכיר ביותר במדינה – ראשות הממשלה. גולדה כיהנה כראש ממשלת ישראל במשך 5 שנים והייתה האישה הראשונה (והיחידה עד כה) שהגיעה לתפקיד כה גבוה בפוליטיקה הישראלית. גולדה הובילה את מדינת ישראל בשתי מלחמות – מלחמת ההתשה ומלחמת יום הכיפורים והייתה למעשה האישה המוכרת ביותר בתקופה זו.

כבר אז, אספה גולדה בלא יודעין את כל כוחותיה ועוצמותיה הנשיות ותרמה לאזרחי ישראל במאבקיה למען מדינה טובה יותר, מוצלחת יותר ולתהליכי שלום.
כיום, ניתן לראות יותר ויותר נשים הנכנסות לפוליטיקה ומתמודדות על תפקידים בכירים. ציפי לבני ממפלגת קדימה אשר התמודדה על ראשות הממשלה, דליה איציק גם היא ממפלגת קדימה שכיהנה בעבר כיושבת ראש הכנסת, מירי רגב לשעבר דוברת צה"ל שכיום מכהנת כח"כ ויוזמת הצעות חוק למען תושבי ישראל ועוד.

הדרך למנהיגות בקריירה
הדרך למנהיגות נוגעת גם בקריירה של נשים הנעזרות במעגלי נשים על מנת להעצים את הנשיות שלהן ולקדם גם את חייהן הפרטיים. באמצעות העצמה נשית ומעגלי נשים, הגיעו נשים רבות לתפקידי מפתח בארגונים וחברות.

רויטל הנדלר, מנכ"לית אתר דרושים אולג'ובס, הקימה את החברה לאחר שחיפשה עבודה לעצמה. עם כוחות נפשיים ורצון עז להצלחה, הצליחה לגייס משקיעים וכיום מנהלת את אחת מחברות האינטרנט המובילות בישראל בתחום הדרושים.

אישה נוספת שעושה פלאים בקריירה האישית שלה היא גליה מאור, מנכ"לית בנק לאומי אשר מכהנת בתפקידה משנת 1995. גליה הצעידה את הבנק לרווחים גדולים וקידמה מהלכים חדשים והביא את הבנק למעמדו כיום.

לסיכום, העצמה נשית בהחלט תורמת לנשים בדרך למנהיגות, אם זה בקריירה, בפוליטיקה או בצעדים אישיים מאוד. באמצעות מפגשים ושיחות בין נשים, הן מצליחות להתמודד יותר טוב בחיים ולקחת את הנשיות שלהן למקומות שכולנו זקוקים להם – ניהול המדינה, ניהול ארגון גדול כגון בנק או אתר דרושים ועוד.

שיטת NLP מסייעת בשינוי דפוסי החשיבה בכל תחומי החיים. במאמר זה אנו נתמקד בשינוי דפוסי החשיבה בכל הנוגע לעבודה ולקריירה – תחומי השיווק והמכירה, יצירת שינוי ארגוני, הצגה ושכנוע, שכירת עובדים ויצירת צוות, ואפילו לבחירת המשרה האידיאלית עבורנו.

כאשר אנו מבינים את הדפוסים שלנו אנו יכולים לגרום לצוות העובדים שלנו לפעול לשביעות רצוננו אם נאייש אותו באנשים בעלי דפוס דומה. אם ננהל משא ומתן או נדון על עסקת מכר עם מישהו שהדפוסים שלו דומים לשלנו – נצליח יותר ואם ננסה לשכנע אחרים שחושבים כמונו שהשינוי יועיל להם נוכל לרתום אותם לביצועו. מכיוון שאחד מאבני הבסיס של ה- NLP הוא השפה, הדרך שבה אנו מתבטאים מעידה בעצם על דפוסי החשיבה שלנו וכך ביכולתנו לזהות את האנשים שקרובים לנו מבחינת דפוסים כבר בשיחה. כמו כן, באמצעות בחירת המילים הנכונות, שהיו עובדות עבורנו, ביכולתנו להשפיע על אחרים לבצע משימות ולהתגייס למען מטרה.

על פי ה- NLP (דמיון מודרך) מרבית הדפוסים נמצאים על ציר בעל שני קטבים. כך למשל ניתן לבחון את המוטיבציה של אדם בהסתמך על הגישה המנהיגותית שלו – האם הוא מעדיף ליזום או להיות מובל על ידי אחרים?  כאשר נוכל לזהות את הדפוס של האדם שמולנו נוכל לאפיין אותו ולדעת אילו מילים יניעו אותו לפעולה. הטיפוס היוזם הוא הטיפוס שרץ קדימה ונתפס בעיני אחרים כבולדוזר שמשיג את המטרות ומבצע את העבודה.  טיפוסים יוזמים נוטים לדבר במשפטים קצרים, הם נשמעים בשליטה על העניינים והמשפטים שלהם מתארים בדרך כלל פעילות. אנשים אלו מצטיינים במצבים שבהם צריך לבצע משימה במיידי ומתאימים לתפקידי מכירה, ניהול פרויקטים וכדומה. על מנת ליצור בטיפוס כזה מוטיבציה יש להשתמש לפי ה-NLP  במילים כגון: "לך על זה" , "למה אתה מחכה?", "תפוס פיקוד", "זה הזמן לפעול" וכדומה.

הטיפוס שנמצא בקצה השני של הסקאלה הוא הטיפוס המובל – הטיפוס שנוטה לחכות לאחרים או לסיטואציה הנכונה. זהו הטיפוס המנתח שמתקשה להניע את עצמו לכדי פעולה כיוון שעל פי רוב הוא חש שאין בידיו את כל הנתונים הנדרשים בכדי להתחיל לפעול. על פי ניתוח NLP, טיפוסים מובלים נוטים להשתמש במשפטים ארוכים ומסובכים, במשפטים קטועי סוף, בפעלים פאסיביים ובתנאים (במידה ו, יתכן ש, אולי… ) והם מייחסים משקל למזל וליד המקרה בדבריהם. אנשים אלו מצטיינים בתפקידי אנליזה ובתפקידי שירות לקוחות. בכדי ליצור בהם מוטיבציה כדאי להשתמש במילים: "עכשיו כשהיה לך זמן לשקול את זה – הגיע הזמן לפעול".

קצוות הצירים קלים יחסית לאבחנה אך רוב האוכלוסייה נמצאת במרכז הציר שבין מובלות למובילות, ובאמצעות שימוש בכללי ה- NLP יהיה  לנו קל יותר לנסות ולסווג מהו המרכיב הדומיננטי בהם ובכך להתאים עבורם את התפקיד.

ציר נוסף הוא ציר הדמיון והשוני. אנשים קונפורמיסטיים רוצים שהעולם יישאר כמו שהוא ומפחדים משינוי. על פי ה- NLP מנת להניע אותם יש לציין את הדברים שאינם משתנים כגון סוג העבודה שלהם. אנשים אלו מתאימים במיוחד לעבודות סטטיות שאינן משתנות והמילים המניעות אותם לפעולה הן מילים כגון "כמו שתמיד היה", "בדומה ל…", "כמו מקודם…". קבוצה אחרת של אנשים היא הנרתעים משינוי דרסטי. אנשים אלו מונעים על ידי המילים "משופר", "התפתחות הדרגתית", "התקדמות".  זוהי הקבוצה הגדולה ביותר באוכלוסיה והיא מונה 65%.

על פי ה-NLP, בקבוצה שכנגד עומדים האנשים שמייחלים לשינוי. אלו האנשים שמחליפים עבודות לעיתים קרובות הם האנשים שיוזמים את השינוי או מובילים אותו, ועל כן הם מתאימים לתפקידים מובילי שינוי. אנשים אלו מונעים על ידי המילים "חדש", "רענן", "שונה לגמרי", "רעיון קיצוני" וכדומה.  קבוצה שקרובה להם היא הקבוצה שמחפשת את האיזון בין הקדמה לשגרה. אנשים אלו מונעים על ידי שילוב מילים מהקבוצות השונות.

הריון דמיון מודרך ו-NLP

דמיון מודרך ו- NLP הוכחו מחקרית כיעילים בטיפול בכאב ובחרדות. הריון הוא תהליך רצוף בחששות ובחרדות, שבסופו כאב הנמשך על פני מספר שעות, לפני שזוכים לאושר הגדול מכולם. באמצעות דמיון מודרך ו-NLP ניתן להפוך את כל התהליך – מהכניסה להריון ועד ללידה עצמה לתהליך פחות כואב ומפחיד.

דימיון מודרך ו- NLP לסיוע בכניסה להיריון

לנשים רבות יש חשש לא מודע מפני היריון הנובע מהסיבוכים שעלולים להתלוות לתהליך החשש יכול לנבוע מהעדר מידע או מעודף מידע בנוגע לסיכוני ההיריון ומהלכו ועל כן ביכולתו להעלות את רמות החרדה. חרדה היא תוצר של מחשבות מכשילות ובאמצעות NLP ניתן לנטרל ולהחליף אותן במחשבות חיוביות. לטיפול בחרדה באמצעות שיטת NLP יש משמעויות חשובות כיוון שכאשר איננו נמצאים במצב של חרדה, הקליטה של ההיריון תהיה קלה יותר, ההיריון יהיה תקין יותר מכיוון שמדדים כמו דופק ולחץ דם לא יעלו בעקבות החרדה ולא יהיה מתח שישפיע על התפתחות העובר וההיריון יעבור בצורה חלקה יותר.

דמיון מודרך ו- NLP להקלה על תופעות ההיריון

גם במהלך ההיריון ל- NLP יש יכולת להקל על ההתנהלות. אחד הדברים המציקים בהריון הוא תחושת הבחילה, כאבי הגב וסוגים שונים של כאב וחוסר נוחות . מכיוון ש- NLP עוסק באופן שבו אנו תופסים דברים ביכולתנו להקטין את מימד ההפרעה של הבעיה ובכך את הסבל שאנו חשים ממנה. באמצעות דמיון מודרך ניתן לשנות מאפיינים של הכאב או אי הנוחות ובכך להרוויח את השליטה עליהם. ניצול של אפקט הפלסבו לטובתנו יכול אף הוא לסייע בהפחתת הכאב, כיוון שלפי ה- NLP כאשר אנחנו משוכנעים שקיבלנו טיפול, נתחיל להרגיש טוב יותר גם אם הטיפול שקבלנו לא היה באמת תרופה.

דמיון מודרך ו- NLP להכנה ללידה

באמצעות ה- NLP ניתן להפחית משמעותית את כמות שעות הצירים הקודמים ללידה, להפוך אותה לקלה ונוחה יותר גם ללא שימוש במשככי כאבים , ולשנות מהקצה אל הקצה את כל החוויה של לידה. בבסיס ה – NLP עומדת האמונה כי הנפש והגוף קשורים זה לזה, וניתן להשפיע ולשנות את מוחנו ומכאן את התנהגותנו ודרך מחשבתנו. לפי ה- NLP הדרך שבה אנו חווים את העולם היא סובייקטיבית ועל כן ניתן לשנות את החוויה באופן שיסב לנו יותר נחת ממנה או להעניק לה משמעות אחרת.

ליווי בשיטת NLP בהריון ובלידה יעיל במיוחד עבור נשים שמוכנות להתנסות בכך בלב שלם, שהינן בריאות ובעלות הריון תקין שלא צפויים להיות בו סיבוכים. בשיחה הראשונית, המטפל בודק את מערך האמונות של ההריונית בנוגע ללידה הקרובה וכן את הרגשות המקושרים מבחינתה לחוויית הלידה. עבור רוב הנשים לידה נתפסת כחוויה קשה וכואבת ולכן מפחידה, ובשל קיומו של קשר גוף-נפש כאשר מאמינים ומצפים שכך תהיה הלידה, הגוף נכנס למצב של חרדה ומצוקה פיזיולוגית ומתקבל מצב של ציפייה המגשימה את עצמה. באמצעות דמיון מודרך ניתן להתמודד עם החששות הללו ולפרק אותם – המטפל מבקש לדמיין את הלידה וליצור בדמיון תמונה ברורה של הסיטואציה. לאחר שהתמונה קיימת ומפורטת ניתן לסובב אותה במוחנו, לשנות את גודלה ולהתבונן בה מזוויות שונות. בעבור כל שינוי המטפל מבקש משוב – האם השינוי גורם לחוויה להראות מאיימת יותר או פחות? כך שבסופו של דבר דמיון מודרך מסייע לתמונה המקורית להפוך למאיימת פחות עבור ההריונית.

ה-NLP מבוסס על העקרון לפיו בכולנו נמצאים כל הכלים להצלחה. בכדי להרגיש נוח בלידה עלינו לחוש כי יש בידינו את כל המשאבים הנדרשים ובאמצעות דמיון מודרך ניתן למצוא את הכלים הללו בעצמנו, גם שלא היינו מודעים אליהם קודם לכן. אם נאמין כי הלידה תהיה קלה, כי הצוות יטפל בנו בצורה הטובה ביותר ואנחנו בידיים נאמנות וכי יש בידינו שליטה על התהליך נחוש בטוחים יותר לגבי תהליך הלידה ולגבי האופן שבה היא תתקדם. מכיוון שחוסר ידיעה הוא אחד הדברים המפחידים ביותר לנו, האמונה כי בידינו הכח לשלוט בסיטואציה ולנווט אותה והכלים הניתנים לנו על ידי דמיון מודרך ו- NLP מרגיעים רבות מהחששות.